Діти можуть почуватися краще, якщо заняття у школах починатимуться пізніше: дослідження

Науковці із Цюрихського університету виявили, що швейцарські підлітки, які навчалися вдома під час першої хвилі пандемії, спали приблизно на 75 хвилин у день більше, ніж зазвичай: учні лягали спати на 15 хвилин пізніше і прокидалися на 90 хвилин пізніше.

Зазначається, що це позитивно вплинуло на загальне самопочуття учнів: діти відчували більший рівень енергії, їм вистачало часу та сил займатися улюбленими речами у вільний час. Також зменшилося споживання кофеїну.

Дослідники зазначили, що попри негативні наслідки пандемії для психічного здоров’я, в закритті шкіл є й неочевидні переваги. Вони підкреслили, що шкільний день слід починати пізніше, оскільки це сприяє покращенню пильності учнів та їхнього самопочуття.

У межах дослідження вчені опитали понад 3 600 старшокласників.